Berikut ini beberapa penyebab susah tidur (insomnia) yang perlu anda ketahui :
Penyakit asam lambung atau GERD sering kali menjadi penyebab susah tidur (Insomnia) atau insomnia. Kondisi ini sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman, sensasi terbakar di dada, dan sulit bernapas saat posisi tubuh telentang. Kondisi tersebut terjadi karena asam lambung naik dan mengiritasi lapisan dinding kerongkongan.
Depresi dan Susah Tidur (Insomnia) adalah dua kondisi mental yang saling berkaitan. Mereka merasa tegang, gelisah, dan sulit berkonsentrasi, karena sangat khawatir. Mereka sangat takut bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi.
Risiko susah tidur (insomnia) semakin besar pada seseorang yang menderita gangguan kesehatan, baik fisik maupun mental, terutama yang sudah berlangsung lama (kronis).
Sejumlah orang yang menyebabkan gangguan susah tidur (insomnia) diantara lain ada gangguan kecemasan,stres, bipolar dan depresi.
Sesak nafas merupakan salah satu gangguan yang dapat menurunkan kualitas Susah Tidur (Insomnia) dan macam-macam penyakit, termasuk gangguan jantung dan paru, sleep apnea, gangguan cemas, hingga kambuhnya alergi.